肌タイプ別 洗顔方法 【後編】
今回は、肌タイプ別の洗顔方法について
ご紹介していきたいと思います！
皆さん、普段から正しい洗顔できていますか笑？
僕自身も、何となく洗顔をしていた一人でした！
ですが皆さん、今回の記事を読み終わった次の日
には必ず、正しい洗顔方法が出来る様に
なっています❗️
その前に、ご自身の肌タイプをしっかり認知
しておく必要があるので、前回更新した
記事の内容を確認しておく事をオススメします😊
では、本題に移ります
まず最初に【敏感肌の洗顔方法】
🌟洗顔は夜のみおこない、朝はぬるま湯で
軽く洗う程度
🌟顔が濡れている状態で洗顔を開始
🌟顔に洗顔料をのせている時間は30秒を目安
🌟お湯の温度は28〜30°を目安に！
続いて、【脂性肌•乾燥性脂性肌】
🌟基本は朝晩しっかりと洗顔する！
🌟顔が濡れていない状態で洗顔する！
🌟顔に洗顔料をのせている目安は90秒に！
🌟お湯の温度は32〜40°を目安に！
続いて、【混合肌】
🌟基本は朝晩しっかり洗顔する！
🌟顔が濡れていない状態！
🌟顔に洗顔料をのせている目安は60秒
🌟お湯の温度は30〜32°を目安にする！
最後に、【普通肌•乾燥肌】
🌟基本は朝晩しっかり洗顔する！
🌟顔が濡れている状態である
🌟お湯は30〜32°を目安
🌟額→顎→鼻→頬→目元→口元の順で洗う事！
皆さんどうだったでしょうか
今までの洗顔は正しかったでしょうか？笑
なかなか洗顔について詳しく知ろうと思ったり
する機会などなかった方は、この記事を機に
改めて見直してみてはいかがでしょうか❗️
最後まで
読んでいただきありがとうございました！
感想や今後、取り上げてほしい悩みなど
ありましたら是非コメントください😊
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肌タイプとタイプ別の洗顔方法【前編】
今回は肌タイプの分類について書いて
書いて行こうと思います
自分自身の肌タイプの特徴を理解していく事に
より、毎日の正しいスキンケアに繋がり
健やかで美しい肌を手にする事ができます✨
基本的にはこの4つに分類されます
•脂性肌
•普通肌
•乾燥肌
•混合肌
では、それぞれの肌タイプの詳しい説明
をしていきます！
•【脂性肌】
→水分も皮脂も多い。
特に皮脂が過剰でベタつきが気になるタイプ。
•【普通肌】
→水分、皮脂のバランスが整っている。
かさつきやニキビなどのトラブルが少ない
タイプ
•【乾燥肌】
→水分も皮脂も少ない。
自らうるおう力に欠けたかさつきが気になる
タイプ。毛穴は目立たずキメも細かいが肌
は乾燥しやすい
•【混合肌】
→部分的に差が大きく、Tゾーンはかさつく
タイプ。水分と油分のバランスのくずれから
バリア機能の低下を引き起こす
以上が4つの肌タイプを簡単ではありますが
書いてみました👨💻
まずは、自分自身のタイプを理解する事が
化粧品やスキンケアを購入する上で、とても
大切になってきます❗️
この事を理解した上で、一度ご自身が使ってる
製品を見直してみてはいかがですかしょうか
次回は
→【後編】•肌タイプ別の洗顔方法
•それぞれのお手入れ方法
について説明していきたいと
思います！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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天気や月ごとの紫外線量
紫外線の強さ•量•季節•天候
そして一日のなかでも時間帯により異なり❗️
■月ごとのUV-AとUV-B量について🌞
•UV-B➡️7月〜8月の間が特に、強く
冬になると一気に量が減ります。
•UV-A➡️4月〜9月まで強い時期が続きます☀️
また冬になっても半分程度しか下がりません
なのでUV-Aは年間を通して気を付けなければ
なりません。
■天気ごとによるUV量について☀️☂️☁️
•快晴☀️→100%
•晴🌤→90%
•薄曇🌥→80%
•曇り☁️→50%
•雨☔️→30%
ほぼ全天を雲が覆っていても、薄曇りの場合
快晴時の約8〜9割のUV量☀️
曇りの場合は快晴時の約6割に☀️
雨の場合には、快晴時の3割まで減ります❗️
紫外線の強さは
•地域
•季節
•天候
•時間
•標高
•環境
などによって変化していきます！
日焼け止めでよく目にするこの表記
どういう意味だか説明できますか❓
•SPF→sun Protection Factorの略です！
UV-Bの防止効果を表す数値です。
赤くなってヒリヒリする日焼け☀️
を起こすまでの時間を何倍まで延ばせるかの目安なのです。
例を表すと
25分✖️SPF24＝600分＝10時間
というふうになります！
ちなみに、25分とは何も塗らない状態では
真夏の晴れた海浜で→普通肌の人で約25分
で日焼けを起こすと言われています😭
続いてこちらの→PAについて
•PAとはProtection grade of UV-Aの略です❗️
➕の数でUV-A防止効果を表したものです。
UV-A照射後、2〜24時間に起こる皮膚の
即時黒化を指標にしたもの。
•分類表示 効果の度合い UVAPF
PA➕ 効果がある 2以上4未満
PA➕➕ かなり効果がある 4以上8未満
PA➕➕➕ 非常に効果がある 8以上16未満
PA➕➕➕➕ 極めて効果がある 16以上
日焼け止めを選ぶために🌥
■日焼け止めを選ぶ時には使用する場面
•アウトドア
•日常使い
•紫外線の強さ
•時間
などや肌タイプを確かめ先ほど説明した
2、3時間おきを目安に塗り直りする事を
オススメします❗️
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紫外線が肌に与える影響とは。
肌にもっとも悪影響を及ぼすのは紫外線です☀️
紫外線の約80%が紫外線❗️
太陽は５つの異なる波長を放出しています
その中で紫外線は
•紫外線A波（UV-A）＝長波長紫外線
•紫外線B波（UV-B）＝中波長紫外線
•紫外線C波（UV-C）＝短波長紫外線
の３つに分かれています！
UV-Aがもたらす影響とは☀️
•紫外線の約9割を占める
•真皮中層にまで到達する
•メラノサイトを活発にし
肌の弾力を保つエラスチン線維•コラーゲン線維
を変性させ、しわ•たるみの原因を引き起こして
しまいます❗️
UV-Bがもたらす影響とは☀️
•エネルギーが強い
•あらゆる方向から肌に届く
表皮にダメージを与え角化のリズムを乱し
•肌がごわつき角層中の水分が減少
肌荒れ状態にも影響してしまいます
次回は⬇️⬇️⬇️
■月ごとのUV-AおよびUV-Bの量とは
■天気ごとのUV量
どういう意味なのか？
生活シーンに合わせた選び方を紹介します👨💻
【ブログ開設】自己紹介
初めまして！
りゅーとといいます
新潟生まれ新潟育ちの25歳です！
ここでは、美容の知識やビジネススキルをアウトプットしていきたいと思ってます！
